Cách chăm da bị đồi mồi cực chuẩn

Thời gian vô tình trôi lấy đi thanh xuân của phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt bằng những chấm đồi mồi. Đặc biệt là khi bước vào độ tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ ở trên khuôn mặt như một lời nhắc nhở đến thời điểm các bạn cần phải có chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với công thức chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.

Xem thêm:

Cách chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất

1. Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ cần thiết của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.

Giấc ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ buộc phải đối diện với nhiều hệ lụy của da mà dễ dàng nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.

Cách chăm da bị đồi mồi cực chuẩn
Cách chăm da bị đồi mồi cực chuẩn

2. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính gây nên những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc làm cần thiết để tránh các tác động không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng tốt, không có chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại hiệu quả như mong đợi.

3. Bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng

70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ làm hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời bạn cũng nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết cũng quan trọng như việc chống nắng. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể vận dụng một trong các biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hay gel… Hoặc sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hay cám gạo.

Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như mắc phải vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.

Một số liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện các chấm đồi mồi ở trên, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, cần đến phong kham chuyen khoa da lieu tai ha noi để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.

Liên kết hữu ích:

Phòng khám đa khoa Đông Phương có tốt không?

Phòng khám đa khoa Đông Phương – Uy tín hàng đầu Hà Nội

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phác đồ chữa bệnh viêm xoang mũi từ bèo cái hữu hiệu

Bị bệnh vảy nến cần ăn gì và hạn chế ăn gì?

Những phương pháp trị tình trạng viêm mũi dị ứng tốt nhất hiện nay